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クラブハウスでランチを頂いた後、広々としたフェアウェイで極上のノルディックウォーキングを体験。9ホール約4㎞をゆったり楽しく歩きます。「ノルディックウォーキング」は北欧生まれ。両手に専用のポールを持って歩く、バランスの良い全身運動なので、あなたの美と健康に貢献します！さらに今回は、ノルディッククイーンが教える“幾つになっても美しくを目指すウォーキング”もお伝えします！基本練習もするので、初めての方でも安心してご参加いただけます。お楽しみ♪ちょこっとゴルフ体験もあります♪（協力：三田市ゴルフ協会）
| 日時 | 11月8日（金）12時30分～16時30分 |
| 会場 | 千刈カンツリー倶楽部（三田市山田大道ケ平605） |
| 集合場所 | 千刈カンツリー倶楽部クラブハウス前 |
| 参加料金 | 一人あたり 4,000円 |
| 定員 | 20人 ※最小催行人数：10人 |
| アクセス方法 | 車 |
| 駐車場 | 有（無料） |
| プログラム内容 | 12:30 千刈カンツリー倶楽部クラブハウス集合 クラブハウスでランチ（休憩タイム） 13:30 準備体操や基本練習 14:00 コースに出て、ノルディックウォーキングとパター体験 16:00 ノルディックウォーキング終了 アンケート記入等 16:30 終了 |
| 主催 | たんばエヌウォーカー倶楽部 |
| 雨天時の対応 | 少雨決行（荒天中止） |
| 予約・問合せ | 下記問い合わせフォーム ✉aru.sachimi@gmail.com |
| 予約締切 | 11月4日 |
| 備考 | 集合時間：プログラム開始の10分前 服装：動きやすい服装・靴・帽子 持ち物：水分補給用の飲み物、タオル、あれば薄手の手袋、雨の場合は雨具 両手にポールを持つので、お荷物はリュックなどに入れて下さい。 専用のポールの貸出しもありますので、ご希望の方は申込み時にお申し出ください。 ●ランチ・ドリンク付き |
歩いてますか？同じ歩くなら運動効率がUPする「ノルディックウォーキング」がいいですよ！両手に専用ポールを持って歩く、バランスの良い全身運動になるウォーキングが「ノルディックウォーキング」です。そのインストラクターとして活動して早14年！一人でも多くの方が、歩ける幸せに気付き、一生自分の足で歩き続けること、さらには美しくあり続けることを目指してほしいと思い、日々活動しています。年齢は関係ありません。歩くことで気付けることはたくさんあります。私と一緒に歩いてみませんか。講習会はもちろん、ランチ付きのイベントなども企画して楽しんでいます。
三田市では「有馬富士公園」にて、月2回定例会を開催しています。
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